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TENDENCIAS Y MANÍAS

NASA envía esperma al espacio

 |  Lunes, 23 Abril 2018 07:51  |  Publicado en TENDENCIAS Y MANÍAS

Los científicos están reconsiderando algunos de esos conceptos básicos para comprender cómo funcionaría la fertilización si los espermatozoides y los óvulos se unieran en el espacio.

Han pasado cinco siglos y los inventos de Leonardo Da Vinci aún pueden enseñarnos mucho

Primer debate presidencial 2018

 |  Domingo, 22 Abril 2018 17:30  |  Publicado en TENDENCIAS Y MANÍAS

Por primera vez se realizará en un debate presidencial un sondeo de opinión cuyos resultados se entregarán a moderadores para la formulación de preguntas.

Los tres pintores mas famosos de México

 |  Domingo, 22 Abril 2018 14:54  |  Publicado en TENDENCIAS Y MANÍAS

Los tres  pintores más famosos de México.

Diego Rivera

Es considerado uno de los grandes artistas en el ámbito mundial, Rivera ingresó en la Academia de San Carlos a los diez años de edad. De inmediato, sus dotes artísticas asombraron a sus maestros.

Controversia constitucional para defender Holbox

 |  Viernes, 20 Abril 2018 13:43  |  Publicado en TENDENCIAS Y MANÍAS

Holbox es una pequeña isla mexicana localizada en el extremo norte del estado de Quintana Roo

Muere el DJ Avicii

 |  Viernes, 20 Abril 2018 13:49  |  Publicado en TENDENCIAS Y MANÍAS

El DJ y productor sueco Avicii murió este viernes en Omán, según reveló su representante sin precisar las causas de su fallecimiento. Tenía 28 años.

Alerta especialista sobre lo que se lee y se ve en la web.

 |  Miércoles, 18 Abril 2018 11:28  |  Publicado en TENDENCIAS Y MANÍAS

Recomienda ejercer su criterio, usar otras fuentes de información, comparar y construir una idea propia

5 Cosas que debes saber antes de entrar al gimnasio.

 |  Miércoles, 18 Abril 2018 08:11  |  Publicado en TENDENCIAS Y MANÍAS

Por Diego Arrieta Rionda

Estamos a pocos meses de que comiencen las vacaciones de verano y de seguro estás pensando en inscribirte a un gimnasio para relucir ese cuerpo de playa. Aquí hay 5 datos que probablemente deberías saber antes de pagar un gimnasio.

5- No te presiones.

Todos al principio pensamos que al llegar al gimnasio podemos hacer 50 repeticiones de todo con el peso máximo que hay, pero no eso así, las primeras dos semanas (mínimo) debes de concentrarte en el acondicionamiento, en esas dos semanas aprende a usar los aparatos de forma correcta con poco peso para evitar que te lesiones y conseguir la mayor cantidad de ganancias en el menor tiempo.

4- No veras resultados inmediatos.

El progreso lleva tiempo y esfuerzo, no veras resultados en tu cuerpo el primer día, ni la primera semana, ni el primer mes, pero si eres constante y te concentras en realizar los ejercicios bien, en pocos meses veras un cambio sustancial en tu anatomía.

3- Cuida tu alimentación.

Algo tan sencillo como tomar agua en lugar de refresco, jugo o cualquier otra bebida azucarada  durante el día puede cambiar tu metabolismo drásticamente, además que reduces el riesgo de enfermedades como diabetes e hipertensión. No tienes que dejar de comer tus alimentos favoritos de la noche a la mañana, pero si quieres empezar a comer sano reduce poco a poco los alimentos chatarra. Y recuerda, de vez en cuando comer comida chatarra no es malo, el exceso es lo peligroso.

2-Diverisfica tu ejercicio.

Todos quieren tener brazos grandes o abdomen plano, pero si solo trabajas un grupo muscular no le das tiempo de descansar y crecer. Todos los músculos son necesarios en el cuerpo, la mayoría de los ejercicios usan múltiples músculos a la vez así que si no ves que no puedes cargar mucho peso en pecho, entonces quizá no estas ejercitando bien tríceps y hombro, que son los principales músculos secundarios de la rutina de pecho. Si ejercitas todos los músculos tienes mayores probabilidades de ver resultados más favorables en tu cuerpo.

1- Sigue probando tus límites.

Puede parecer contradictorio con el punto número 5, pero no, una vez que hayas aprendido la técnica correcta para trabajar cada musculo es importante que sigas actualizando tu rutina, si siempre haces los mismos ejercicios los músculos se acostumbran y dejan de crecer o desarrollarse, otro punto importante, recuerda subir pesos, puede que cueste más trabajo pero es la única manera de progresar, solo recuerda no te lastimes.

Espero que estos pequeños consejos te sirvan de algo cuando decidas tomar la decisión de mejorar tu salud.

Fear The Walking Dead

 |  Lunes, 16 Abril 2018 10:36  |  Publicado en TENDENCIAS Y MANÍAS

La cadena de televisión aMC, favorita por sus increíbles contenidos de entretenimiento nos presenta su nuevo proyecto, un spin off basado en la ya exitosa serie The Walking Dead.

5 libros que te cambiaran la vida

 |  Viernes, 13 Abril 2018 13:52  |  Publicado en TENDENCIAS Y MANÍAS

Existe un libro para todo. Existen libros capaces de enseñarte Historia, Biología o las fórmulas químicas más complicadas; otros que entre sus páginas te invitarán a sumergirte en las aventuras más impensadas. Existirán otros que por el mensaje o enseñanza serám imposibles de olvidar.


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